Tak sedikit mahasiswa yang suka mengeluh kurang tidur dan mengantuk
di siang hari. Namun ternyata keluhan tersebut berkaitan dengan jurusan
yang ditempuh.
| Ilustrasi Mengantuk di saat kuliah |
Menurut penelitian yang dilakukan para ahli dari Pennsylvania State University dalam jurnal Sleep,
mereka yang kuliah di jurusan media adalah mahasiswa yang cenderung
suka begadang dan kurang tidur. Bahkan dalam sehari, mereka bisa tidur
3-3,6 jam lebih sedikit dibandingkan dengan mahasiswa yang lain.
Sementara itu, mahasiswa jurusan manajemen, hukum, dan sistem
informasi adalah tipe 'evening people' atau lebih aktif di sore hari.
Kemudian mahasiswa jurusan nutrisi merupakan kebalikan dari orang-orang
media, yaitu 'morning people' yang bisa bangun pagi dan mampu memenuhi
jadwal tidurnya dengan baik.
Penelitian tersebut berdasarkan data dari 1.200 mahasiswa yang kuliah
di 30 jurusan berbeda. Mereka mengikuti kuesioner tentang waktu paling
aktif di sepanjang hari, durasi tidur, dan jadwal bangun setiap pagi.
"Sebaiknya masalah tidur ini diperhatikan oleh mahasiswa. Sebab hal
itu bisa jadi kebiasaan sampai di dunia kerja dan mengganggu kesehatan
mereka," terang kepala penulis penelitian, Dr Frederick M Brown, seperti
yang dikutip dari Huffington Post.
Sayangnya penelitian ini tidak mengungkap alasan di balik
kecenderungan begadang dan kurang tidur dari mahasiswa tersebut. Bagaimana dengan kalian, Mahasiswa Pertanian? sering begadang dan ngantuk saat kuliah juga apa gak? :D
Sumber: http://www.merdeka.com/
Komentar
Posting Komentar